【閣林文創】現代人簡單養生套組

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• 全家人必吃的101道元氣餐
  
  此書囊括了家有老年、壯年、青少年及幼兒成員的元氣食譜，從預防老人慢性病如：糖尿病、高血壓、骨質疏鬆；壯年族群像上班族常見增強體力、減緩肩頸痠痛 等；改善青少年皮膚痘痘困擾以及小兒便祕、腹瀉等50個症狀，給予食療改善的重點及因應對策。
  
  ● 針對全家人常見50個症狀，從天然食材著手食療改善及補充建議，實用性佳
  ● 每一個症狀均有兩道食譜，讀者可以變化料裡，非常適合全家大小一起補充攝取
  ● 每道料理包括：功效、作法、材料、tips、李醫師的話，清楚交待每道元氣餐的功能、營養、適用者、注意事項，是全家人最齊全必備的養生料理寶典
  ● 每一道菜簡單好學的烹煮方式，讓父母輕鬆料理好上手，滿足全家人的健康需求
  ● 作者郭月英老師為台灣、香港、中國大陸兩岸三地知名的養生料理專家，目前已出版60多種暢銷的養生料理書籍。作者郭老師精心挑選了101道元氣餐，是您不可錯過的料理養生選擇
  
  別讓癌症盯上你
  
  這不僅是一本教你如何防癌、抗癌的書，更是一本如何「帶癌長壽」的快樂人生指南！
  作者認為癌症只是體內的壞孩子，除十惡不赦者當誅外，也許有很大一部分更應該透過調教，使其改邪歸正。客觀地說："壞孩子"也是孩子，也是我們身體的組成部分。並指出癌症患者要善於設置短期目標，必須先實現這個目標，活下去，然後不斷地延伸、不斷地提高，最後就會活得越來越好。
  
  ● 出一般人普遍對「癌症」產生的誤解，提出「帶癌長壽不是夢」的觀點，並針對六大致癌因素，如飲食、個性、環境等，提供癌症預防及治療對策。
  ● 本書內容引述諸多研究及報告，讀來不但專業，可性度也高，讓讀者不再誤信坊間沒有經過證實，且缺乏根據的健康迷思。
  ● 認為癌症以及各種慢性病，都不能以求短期速效為宗旨，目標不宜設置在治癒上，而應該追求如何長期穩定病情、如何擁有良好的生存品質、如何延長生存時間上。
  ● 提倡「調整為先，零毒為佳，護胃為要」的中醫治療原則，讓癌症病人緩解症狀，才有信心進行後續的治療，進而控制癌瘤、調整免疫。
  ● 癌從口入，也從心而生，特別針提出「釋放壓力，走出抑鬱，穩定情緒，改變個性」的口號，要現代人懂得善待自己，在工作與生活之間取得平衡。
  
  手到病自除
  
  此書作者根據自己50多年學習和實踐經驗的總結，以及對中國諸醫家多種治病妙方的融會貫通，將這四個基礎大法：按、揉、推、刮四位一體基礎法，補瀉一步法，河洛五行生剋法和象數療法，將這些方法與人體上的反射區相結合，形成獨特的調治方法，就能收到強體祛病的效果，當您掌握了四大基礎方法並舉一反三後，健康完全都不用求人。
  
  ● 聖手神醫楊奕提供防疾養生的「不生病真法」，讓您健康一生
  ● 本書提供「人體特效全息反射區健康自測法」，預防疾病來上身
  ● 透過按摩反射區，直達病灶，不必打一支針，不必吃一味藥，肝腎絕不會受傷害
  ● 教您全家足部按摩，一家大小永保健康
  ● 本書提供特別有效的「念數字療病法」──象數療法，不僅防病，又能健身
  ● 女性讀者每天默念數字：640、000、720十五分鐘，可以防治乳腺增生
  
  穴位養生，就是這麼簡單
  
  能防病治病的穴位遍布全身！不懂利用就是浪費
  穴位是人體的天然大藥，也是養生保健、防病治病的絕佳寶庫！
  只要記住幾個選穴、配穴的原則，懂得治未病的道理，並搭配艾灸、拔罐、刮痧、貼敷等特效手法，就能從頭到腳、從內到外，進行最佳養生策略！
  
  ● 5大選穴原則，教你活用穴位的技巧，自己開穴位養生方
  ● 3種取穴方法，一看便能找準穴位，不再讓你遍尋不著
  ● 7種簡易手法，點按揉摩掐拍，激發人體的自癒潛能
  ● 50種對症按摩，一按立即消除病痛與不適
  
  
  
  
• 全套四冊
  規格：17x23cm

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